【导读】睡眠质量的好坏对宝宝的身体健康有着重要的影响，对宝宝来说，睡眠不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。但很多宝宝在睡觉时都不肯十分闹腾，这可苦了忙碌工作了一天的父母还要拖着疲惫的身躯来面对宝宝不睡觉的难题。

小孩子睡觉出汗原因

小孩子晚上睡觉出汗这个问题一直是很多家长所关心的育儿问题之一。那小孩子睡觉出汗原因是什么呢？

据专家介绍，小孩子在晚上睡觉时出汗，这主要与其体质有关。与成人相比，小孩子的皮肤含水量较大，皮肤表层血管分布较多，且新陈代谢旺盛，因而活动量大时，就会大汗淋漓。其次，汗腺的分泌活动是受神经活动影响的，而小孩子的体温调节中枢尚未发育完善，故对冷热的自我调节能力较弱。因此，小孩子刚入睡时，由于大脑神经仍处于兴奋状态，所以容易出汗。这种出汗往往发生于宝宝入睡后的半小时之内，且出汗部位多集中在头部，一般在睡觉后的2小时之内就会慢慢停止，并随着年龄的增长而逐渐消失。这种情况是正常的，因此家长无需过分担心。

但是，如果孩子在睡觉时大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安稳等症状，这代表其身体出了问题，是生病所引起的症状之一。此时，家长应带及时带孩子去医院进行相关的检查，千万不能自作主张，给其服用清热药或盲目进补。

新生儿睡觉不踏实

新生儿睡觉不踏实有很多种原因，如果孩子睡前吃的太多或者太饿都影响宝宝休息，并且给宝宝提供良好的作息时间非常的重要。

新生儿睡眠不实用

1、新生儿睡眠不踏实

睡醒容易，睡眠质量不高，也爱哭，常发出各种吱吱声，而宝宝的颜色不是很好，这些都是新生儿宝贝性能不稳定。

2、新生儿之所以睡不好：

(1)吃得太多或饥饿。宝宝过度喂食，腹部不舒服;或者如果宝宝不够饱饱而饥饿，它会不停地哭泣。新生婴儿按需喂食，但父母仍需注意婴儿的食物摄入量。不要一次给宝宝太多，也不要让他饿着肚子。

(2)尿布湿。如果尿布潮湿，如果母亲没有时间更换宝宝，它会导致宝宝哭泣，拒绝睡觉。因此，家长应该对宝宝的反应敏感，注意宝宝的尿布不潮湿，及时给他换尿布，让他有一个干燥舒适的环境，这样宝宝就可以安心入睡了!

(3)衣服太紧，被子太厚，不能让宝宝感到不舒服。对于那些不用言语表达情感的婴儿，只能通过哭泣向母亲抱怨。

(4)蚊子叮咬。如果蚊子叮咬或有湿疹，它会使婴儿哭泣。

新生儿睡眠不好原因

宝宝睡眠不好的原因有那些?妈网百科给出以下几点的解答：

1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

5、夜间排尿：夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。

宝宝喜欢开灯睡觉的原因?

很多宝妈都知道开灯睡觉有危害，却不知如何解决，但其实，要改掉宝宝的坏习惯，首先要清楚问题原因。

1)从小养成的习惯

有的宝妈在哺乳期为了方便照顾宝宝，会整夜开着灯睡觉，导致孩子大了也必须开灯睡觉，关了灯就睡不着，而且宝宝前期没有安全感，会以为是关灯的原因导致妈妈离开。

2)本身怕黑

很多宝宝本身就害怕黑暗的环境，又由于习惯在灯光环境下睡觉，所以养成习惯，而且白天可能受到惊吓，刺激，晚上一时间不能适应，需要开灯睡觉。