现在生活中很多男性朋友都出现了精子成活率低的情况，这对于正在备孕期的男性朋友来说是非常不利的，为了能帮助大家对此有一个正确的认识，小编在以下内容中针对“精子成活率低是什么引起的”做了详细介绍，大家一起来看看吧。

精子成活率低怎么办?

精子成活率低怎么办?

1、避免抽烟喝酒

对于备孕人群来说，烟酒就是毒药。因为酗酒会损伤精子，造成精子畸形的情况增高，而香烟中的尼古丁也会导致精子畸形。

2、避免温度过高

长时间穿紧身内衣、久坐(如：开车、骑车)、泡热水澡的备孕男性来说，这样过高的身温，会影响精子的发育，所以当精子成熟的时间，温度一定要控制到35-36℃，只要阴囊部位的温度长高时，对精子的发育是有很大的影响的。

3、避免生殖感染

只要生殖系统遭受感染，就会改变精浆的成分，这时会影响活子的成活率和生长环境。所以想要保持精子的活力，一定要保持生殖器官的卫生，如：勤换内裤、每日清洗等。

上述便是精子成活率低是什么引起的的简单介绍，希望大家有了一定的了解。精子存活率低不仅会影响到生育能力，还会影响男性身体的健康。当精子成活率低时，一定要尽早的进行治疗，同时还需配合日常护理、注意饮食、多吃一些补肾的药，希望早早恢复，拥有一个健康监控的身体。

导致男性精子活力低的原因介绍

导致男性精子活力低的原因其实并不少，可能与生活习惯有关，也可能与饮食不合理有关，甚至性生活不当也会导致男性精子活力低，常见的包括下面几种原因：

1、吸烟喝酒

对于男性来说，吸烟喝酒都不是良好的习惯。烟草中所含有的和尼古丁会对男性的精子数量造成影响，并且精子精子的畸形率也高出常人许多，而喝酒时，酒精对精子也有较强的杀伤力。

2、饮食不当

锌和硒为男性精子生成的重要元素，如果摄入的食物中缺乏这两种元素，精子也就无法生成和成熟。另外，对于那些爱吃辣的男性来说，常吃辣的容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

3、穿紧身裤

部分男性爱穿紧身、质硬的裤子，而这类裤子会对阴囊与睾丸造成束缚，散热不畅，这就很容易引起阴囊温度升高而降低精子活力，并且紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响生精，导致不育。

4、加班熬夜

人体的内分泌是跟着生物钟进行的，而生精一般是在夜间进行，如果该生精的时候没有得到足够的休息，就会导致生物钟紊乱，长期如此便会导致精子活力低。

5、久坐不动

长时间久坐不动容易对阴部产生压迫感，而会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使器官充血，就容易诱发炎症，间接影响精子的生成。

另外，精子活力低也可能与疾病有关系，比如精索静脉曲张，附睾、精囊、前列腺存在炎症，支原体感染，精液量不足，睾丸发育受阻以及体内产生等疾病，这些疾病也是临床上导致男性精子活力低的重要“真凶”。

温馨提示

由于精子活力低的原因有很多，所以在未确定病因之前切勿擅自治疗，盲目的治疗不仅不能起到有效的治疗效果，甚至还可能会因为耽搁治疗而加重病情，这对于精子活力低的男性朋友们来说是极为不利的。

对于精子活力低下的男性朋友们来说，首先要弄清病因与病情，再根据医生的评估制定合适的治疗方案，毕竟治疗精子活力低下的方法并不少，包括饮食调理、药物治疗以及手术治疗等等，主要是根据具体的病因做针对性治疗。

精子成活率低怎么办

1、均衡营养

在很多情况下，无论什么样的疾病，我们都必须改善饮食，而精子的存活率是一样的。当出现这样的问题时，我们必须有一个良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜，水果和鱼类。类，肉，卵等对强壮的精子有很大好处，尤其是含锌量较高的食物（如牡蛎）对提高精子质量至关重要。

2、禁烟戒酒

在许多情况下，烟草和酒精是影响男性精子的关键因素。长期吸烟和饮酒肯定会导致精子存活率低，我们知道被动吸烟也会受到影响。饮酒后，体内70％的精子会出现异常，即使怀孕，也可能导致胎儿发育不良。

3、多运动

每天适量的运动不仅是提高身体免疫力的乐趣，也是精子的一定变化。适度运动可以改善身体的整体表现，并且无形地增加精子的活动。但是，你应该尽量避免长时间骑自行车，骑马和过度激烈或体育锻炼，否则会适得其反。

4、规律作息

身体疲惫，烦躁，内分泌失调，影响性功能和精子质量。经常工作和休息可以使丈夫和妻子更好地调整自己的身体，很容易增强彼此的感受，增加受孕的机会。

如何提高精子成活率补充锌，硒和蛋白质：蛋白质锌，硒和蛋白质是精子精子形成所必需的，精子活力，一旦缺乏容易触发的精子不会液化，导致男性不育等疾病。2，运动，增强体质：适度运动可以提高身体的整体表现，隐形也可以增加精子的活动。但是，你应该尽量避免长时间骑自行车，骑马和过度激烈或体育锻炼，否则会适得其反。3，经常工作和休息：睡眠不足，不规律的工作和休息很容易导致身体疲劳，烦躁，内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。合理的工作和休息可以更好地调节身体，这对提高精子的存活率非常有帮助。4，远离烟酒：吸烟对身体有害，也有害精子。根据调查，吸烟者的正常精子数量减少了10％，精子畸变率增加。吸烟时间越长，精子异常越多，精子活力越低。5，远离高温和高温环境：高温能量直接伤害精子，还能抑制精子的产生。因此，男士应穿紧身内衣或紧身牛仔裤，并尽量避免在高温环境下工作。6，保持心情愉快：心情低落，精神状态良好等会对身体的分泌产生不良影响，男性精子丸产生的精子功能也会变得混乱，精子的数量可能会急剧增加减少，甚至严重可导致不孕。

精子成活率低是什么引起的?

精子成活率低是什么引起的?

在生活中不知不觉之间，有很多因素会引起精子成活率低。

1、夫妻双方因为工作、分隔等原因会导致男性长时间禁欲的情况发生，由于长时间的不射精，精子的密度会大大的得到提高，所以造成了死精子、多精子的，这时就会造成精子成活率低的发生。

2、要是男性朋友感觉得到睾丸附近的温度升高的话，那这就是精索静脉曲张，这主要是因为长时间久坐会导致睾丸附睾血液环循的温度会升高，这时有毒的物质就会聚在一起，这时精子的成活率就会下降，所以一定要常进行活动。

3、引起精子成活率低的原因是由很多疾病引起，如：前列腺炎、睾丸炎等。如果生殖系统受到细菌的感染，这时精浆成分就会发生改变，那精子的成活率就会降低，这种就是生活中最为常见的。